Рыбно - творожная диета
При использовании в течение месяца потеря веса - 5 кг.
Набор продуктов на один день:
- рыба отварная - 300 г;
- два кусочка хлеба;
- одна пачка творога - 250 г (можно сменить сыром 100 г);
- один кусочек сахара или 30 г ксилита;
- молоко или кефир - 0,5 литра;
- любые фрукты - 600 г (кроме винограда и бананов);
- зелень - 600 г;
- сливочное масло - 5-10 г;
- витамины А и О - по 2 или 3 капли в день;
Можно добавить одно яйцо два раза в неделю.
| 
