Диета Бантинга
Диета носит имя доктора Бантинга, физиолога по специальности. Диета Бантинга содержит белковые вещества, жиры, даже углеводы, но в умеренных количествах. Диету Бантинга можно применять весьма долго, при этом происходит активное снижение веса. Рекомендуемые продукты: нежирное мясо, рыба, фрукты, хлеб ржаной или из муки грубого помола, чай, кофе без сахара. Эта диета может применяться сравнительно долго. Примерный рацион на день: Завтрак: несладкий кофе с молоком. Обед: 250 г мяса отварного или жареного без жира на решетке (в гриле), лимон, 40 г ржаного хлеба, яблоко, чашка несладкого кофе или чая. Ужин: 200 г цыпленка, жаренного без жира (на решетке), 40 г ржаного хлеба, яблоко.
Для расчёта калорийности диет пользуйтесь Калькулятором Калорий
|